Cara Bermain Estafet Bola dan Manfaatnya

Cara bermain estafet bola sebetulnya sudah barang pasti kita pelajari saat berada di jenjang pendidikan Sekolah Dasar. Permainan ini sangat menyenangkan bagi anak-anak loh dan memiliki banyak sekali manfaat. Baik itu manfaat secara kesehatan dan juga teamwork.

Bermain estafet bola pada dasarnya merupakan sebuah permainan bola tangan yang sangat memerlukan kerjasama tim. Bahkan permainan ini telah ada di kurikulum Sekolah Dasar sehingga anak-anak akan sejak dini bisa memainkannya.

Nah apabila anda belum memahami bagaimana cara bermain estafet bola yang benar. Maka berikut ini adalah cara memainkannya dan manfaat yang akan anda peroleh jika sering memainkannnya.

Urutan Cara Bermain Estafet Bola yang Harus Anda Ikuti

Cara bermain estafet bola sebernarnya mudah, namun jika anda belum mengetahui tekniknya maka ada baiknya anda simak uraian cara berikut ini.

Siapkan Regu Bermain

Pertama yang harus anda siapkan adalah regu untuk bermain estafet bola. Dimana masing-masing regu yang anda bentuk harus beranggota sama banyak. Yaitu kurang lebih 6 hingga 10 setiap regunya.

Teknik Mengambil Bola

Nah anak yang ada pada urutan paling depan harus segera bersiap untuk menjemput bola yang telah ada di keranjang. Biasanya pelatih akan menyiapkan bola tersebut dikeranjang sehingga masing-masing regu bisa mengambilnya. Jika anak paling depan sedang mengambil bola maka anak yang ada dibelakangnya harus konsentrasi untuk mendapatkan bola tersebut.

Tanda Bermain Estafet Bola Dimulai

Saat pelatih meniup sebuah peluit yang menandakan permainan dimulai, maka anak yang berada di baris depan masing-masing regu harus berlari menjemput atau mengambil bola yang ada di keranjang. Lalu mengopernya kepada anak dibelakangnya atau yang ada di baris kedua.

Oper Bola

Setelah bola diterima oleh anak yang berada di baris kedua maka harus oper kembali ke barisan yang ada dibelakangnya atau baris ke tiga. Nah pengoperan ini harus secepat mungkin dilakukan hingga pemain atau anak pada barisan baling akhir.

Bola Estafet Dimasukkan Keranjang

Jika estafet bola telah sampai pada barisan paling akhir, maka anak yang memegang bola tersebut harus memasukkannya ke dalam keranjang. Dan regu yang berhasil mengumpulkan bola paling banyak bisa menjadi pemenang utama.

Aturan Dalam Bermain Estafet Bola

Mudahkan cara bermain estafet bola? Namun selain cara bermain estafet ada baiknya anda juga memahami aturan permainan ini. Dengan begitu permainan bisa berlangsung lebih seru bagi semua pemainnya.

Memberikan bola estafet wajib memakai dua tangan.
Dilarang untuk melempar bola yaa, anda harus memberikannya dengan kedua tangan.
Bola yang sedang anda pegang tidak boleh jatuh, namun jika terjatuh anda harus segera mengambilnya untuk meneruskan permainan.
Pemain yang akan menerima bola dari barisan pemain sebelumnya tidak boleh berpindah tempat.
Pemberian bola harus melalui samping kiri pemain.
Estafet bola bisa berlangsung selama 20 menit permainan
Dilarang bermain sambil mengucapkan kata-kata yang kasar dan tidak sopan.

Setelah anda mengetahui cara bermain estafet bola dan aturan bermainnya. Maka selanjutnya harus memahami manfaat apa saja yang akan anda peroleh ketika sering bermain estafet bola bersama teman-teman.

Manfaat Bermain Estafet Bola

Bermain estafet bola mempunyai banyak sekali manfaat loh baik untuk kesehatan dan social learning. Adapun berikut ini rangkaian manfaat yang akan anda dapatkan saat bermain estafet bola bersama teman-teman.

Anak-anak menjadi lebih terlatih untuk konsentrasi.
Anak-anak menjadi semakin cepat berlari dan semakin lincah dalam bidang sport.
Media social learning yang tepat, karena anak-anak bisa secara langsung berlatih teamwork yang baik dalam sebuah regu atau kelompok.
Anak-anak bisa mengendalikan diri lebih baik, seperti mengendalikan emosi pada setiap kemenangan dan kekalahan yang didapatkannya.
Anak-anak berlatih untuk lebih hati-hati saat membawa bola dan mendapatkan bola.
Anak-anal berlatih aspek psikomotorik baik yang halus maupun kasar saat permainan berlangsung.
Bisa membuat anak-anak berlatih lebih terampil dan kreatif serta lebih sportif.

Nah itulah tadi cara bermain estafet bola yang sejak Sekolah Dasar anak-anak bisa memainkannya dan memperoleh berbagai manfaat yang ada di permainan tersebut. Lakukan permainan ini apabila anda sedang bermain dengan banyak anak-anak atau ketika di lapangan sekolahan. Dan pastikan semua aturan yang berlaku bisa ditaati oleh semua pemain agar permainan berlangsung lebih menyenangkan.

Azza Blog Pengajar di MI Muhammadiyah 1 Plabuhanrejo